昨日、遠軽町の合氣道教室「あいきのまなびや」の久保田（くぼっち）さんの「体の使い方教室」に参加しました。
こんにちは！
遠軽町の合氣道教室「あいきのまなびや」の久保田（くぼっち）です！
前回は、オンライン稽古のお話をしました。
前回のブログ...
久保田（くぼっち）さんが、
合氣道を通じて学んだ体の使い方のコツをお伝えする教室です。
先ずは、正座からお腹に意識を向けて立ち上がる練習からスタート。
その後、お腹に意識を集中しながら歩いてみると、直ぐに歩き方がスムーズになり、足音を立てない静かな綺麗な姿勢で歩けました。
その他、約１時間の教室で
呼吸が深くなる
視野が広くなる
一度に色々な音や気配を感じることができる
⇒今、この瞬間に集中できる。
などの効果を実感できました。
実は、昨年も受講を申し込んでいたのですが、突然予定が入り残念ながら参加できませんでした。
もっと早く参加したかったです。
「体の使い方教室」にご興味のある方は、
下記、あいきのまなびやHP↓からお問合せ下さい。
その他、あいきのまなびや – YouTubeチャンネルでも
「体の使い方」シリーズが公開されています。
こんにちは！
遠軽町の合氣道教室「あいきのまなびや」代表・久保田（くぼっち）です！
こちらのブログでも、毎回、動画を貼りつけていますが、...
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