心

おはようございます！

北見の腸活おばさんこと楠田明美です。

昨日は第一回目「猫とおしゃべり会」を開催しました。

我が家の10匹の猫に囲まれながらおしゃべりして、腸活ランチを堪能するという初の試み。

ヒントを与えてくれたのは、大好きなダイエットカウンセラーの先生

猫に癒され腸活ランチを食べる…猫好きには最高じゃないですか！

そして偶然にも昨日は新月🌑

今回の私のファスティングは、まず目標を決めました。

6月に撮影するウエディングドレスを綺麗な姿で着ること！

18年前にウエディングドレスは着たんです。

でもその時妊娠7ヶ月！

ふんわりしたドレスを着たのですが、本当はシャープなラインのドレスが着たかった！

それを実現させてくれたのが、みゆきサロンで開催されているドレカフェ

ウエディングドレス見ながらお茶飲んだり、試着したり撮影したり…

6月に屋外で撮影することが決まり、その時に最高な自分で撮影会に挑みたかったんです！

なので、ファスティングで中も外もツルツルピカピカにする！

そう決めたら、食べ物を見ても全く誘惑されない！

次男の食べてるチョコの袋を奪い取り匂いを思いっきり吸い込む！(笑)

それだけで幸せ気分でした。

今までファスティングを数回行ってきましたが、特に目標がないと、誘惑に負けそうになり辛いと思ったこともありました。

何かを達成させようと思った時の目標設定が甘いと、途中で挫けてしまう。

人間誰しも波がある。

落ちた時はエネルギーチャージの時なんだと思ってしっかり休息をとる。

そしてしっかりエネルギーチャージしてまた進む！

昨日はそんなお話が出ました。

私は無意識に見たい映画がホラー映画の時はヤバいね…無表情でホラー映画を何本も見て、ふと自分ヤバいな！そう気づいて、気持ちを立て直す！

そんな話をしたら、ホラー映画でエネルギーチャージしてるんだね！

でも無表情でホラー映画は怖いね！と大爆笑(笑)

自分と向き合う時間。

自分に与える時間。

とても大事なんだな…と感じました。

昨日のおしゃべり会はとにかく気づきの連続でした。

素敵な時間に感謝ですm(_ _)m

そして昨日の腸活メニューは

我ながら最高の味付け❤

美味しく楽しい時間が過ごせました！

ありがとうございました😊

本日も楽しく素敵に過ごしましょう！

全てに感謝して幸せの輪が大きく大きく広がりますように❤